Enginar sirkesinin faydaları

Enginar, sirkesi tamamen enginardan elde edilir. Enginar sirkesinin en belirgin yararları şeker hastalığına iyi gelmesi, yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürmesidir. Enginar sirkesi, enginarın sahip olduğu tüm besin değerlerine sahiptir. 500 ml fiyatı genel olarak 30-40 TL aralığında olan enginar sirkesi, yemek ve salatalarda kullanılabilir.

Enginar sirkesi zayıflatır mı?

Enginar sirkesi, mide rahatsızlıkları, şişkinlik ve bağırsak problemlerine karşı faydalıdır. Sindirim sistemini düzenlemesi ve bağırsakları rahatlatması ile kilo vermeyi kolaylaştırır. Bir bardak suyun içerisine eklenen 1 yemek kaşığı enginar sirkesi, sindirim sorunlarına karşı günlük olarak tüketilebilir.

Mucizevi Enginar Sirkesi Faydaları ve Kullanımı

Enginar sirkesi, ilkbahar mevsiminin mucize sebzelerinden enginardan elde edilen bir çeşit sirkedir. Nasıl ki elma sirkesi, üzüm sirkesi, pirinç sirkesi ile sağlıklı adımlar atılıyorsa şimdi enginar sirkesi ile de bu yola çıkma zamanı geldi. Enginarın karaciğer fonksiyonları üzerindeki etkisi uzun yıllardır gündemde olan ve pek çok kişinin sağlığını yeniden kazanmasını sağlayan bir bilgidir.

1) Kanser Riskini Ortadan Kaldırır

·         Enginar sirkesinde yer alan antioksidan maddeler sayesinde, birçok kanser hastalığının oluşma ihtimali ortadan kalkar.

·         Meme kanseri, prostat kanseri gibi hastalıklardan uzak kalmak için enginar sirkesi ile tanışmalısınız.

2) Kansızlığa İyi Gelir

-Enginar sirkesi kansızlık problemini çözen bir besin olarak dikkat çeker.

-Günlük demir ihtiyacının neredeyse %10’luk bir kısmını karşılayan enginar sirkesi, kırmızı kan hücrelerinin oluşmasına destek olur.

-Vücuttaki demir oranını yükselterek buna bağlı olarak ortaya çıkan hastalıklara da yer vermez.

-Enginar sirkesi, kansızlığı önlediği gibi bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.

-Demir eksikliğini gideren enginar sirkesi, folik asit de içermektedir.

-Gebelik düşünenlerin enginar sirkesi ile kan değerlerini ideal seviyeye getirmesi önerilmektedir.

3) Bağırsakları Çalıştırır

-Bağırsak problemleri yaşayanların mutlaka tanışması gereken enginar sirkesi, bağırsakların daha sağlıklı şekilde işlemesini sağlar.

-Kabızlık durumuna çözüm bulan enginar sirkesi, bağırsaklarda oluşan parazitleri de temizler.

-Metabolizmanın canlanmasını ve daha rahat bir sindirim sistemi oluşmasını gerçekleştirir.

4) Kan Şekerini Dengeler

-Enginar sirkesi lifli bir yapıya sahiptir. Bu özelliği ile de kandaki insülini dengeler.

-İnsülini dengeleme özellliği ise şeker hastalarını sevindirmektedir.

-Enginar sirkesi, şeker hastalarını büyük bir endişeden kurtarmaktadır.

-Kan şekeri belirli bir seviyede kaldığında daha az acıkma ve daha dinç olma sağlanır.

-Ani kan şekeri düşüşlerini önlemek için enginar sirkesi ile karıştırdığınız suyu her sabah içebilirsiniz.

5) Cildi Gençleştirir

-Enginar sirkesinin antioksidan bir özelliğe sahip olması, cilt bakımı konusunda da etkilidir.

-Cildi zararlı maddelerden ve yağdan arındırma gücü vardır.

-Enginar sirkesi faydaları sayesinde cildinizi gençleştirebilir daha sağlıklı görünebilirsiniz.

-Enginar sirkesini tüketerek ve kullanarak daha temiz bir cilde kavuşabilirsiniz.

-Sivilce, akne, siyah nokta ve cilt lekeleri için bitkisel çözümünüz enginar sirkesi!

6) Karaciğeri Korur

-Enginar denildiğinde akıllara gelen ilk şey karaciğeri korumuş olduğudur.

-Bu bilgiyi biraz daha açarak enginarın karaciğere olan faydasını ifade edelim.

-Enginar sirkesi karaciğer fonksiyonlarının verimli şekilde işlemesine destek olur.

7) Beyin Hücrelerini Güçlendirir

-Enginarın yapısında bulunan K vitamini, enginar sirkesinde de size yansır.

-K vitamini ise beyin hücrelerinin daha güçlü olmasını sağlar.

-Beyin hücreleri güçlü olup korunduğunda dikkat dağınıklığı ve stres gibi durumlar görülmez.

-Enginar sirkesi tüketen kişilerin daha dinamik ve dikkatli olduğu ifade edilir.

-Yemeklere ve salatalara eklenen enginar sirkesi ile, beyin gelişimine ömür boyu destek olabilirsiniz.

Enginar Sirkesi Nasıl Yapılır?

-Faydalarını ifade ettiğimiz enginar sirkesini evinizde kolayca deneyebilirsiniz. Çok pratik işlemlerden geçerek elde edeceğiniz enginar sirkesi için öncelikle malzemeleri hazırlamalıyız:

Malzemeler:

-3 kg kuru enginar

-Bal ya da sirke

-Su

-Cam kavanoz

Hazırlanışı:

-Enginar sirkesi için öncelikle enginarları temizleyin ve kurumasını sağlayın.

-Temizlenen ve kuruyan enginarlar ufak ufak doğranır, ardından kavanoz içine eklenir.

-Kavanozun kapak kısmına çok gelmeyecek şekilde enginarların üzerine su ilave edilir.

-Malzemelerin üzerine yaklaşık 3 kaşık olacak ölçüde sirke ya da bal dökülür.

-Tüm malzemeleri güzelce karıştırıp kavanozun kapağını kapatabilirsiniz.

-İlk 20 günlük sürede her sabah enginarlar tahta kaşık yardımıyla karıştırılmalıdır.

-Ortalama 3 ay süre içinde kavanozu serin ve karanlık bir ortamda bekletmelisiniz.

-Geçen 3 ay sonrasında enginar sirkesi hazır olacak.

-Süzerek bir cam şişeye aktarabilir, dilediğiniz anda kullanabilirsiniz.

-Enginar sirkesi yapımı bu kadar basit. Denemek için geç kalmayın!

Enginar Sirkesi Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

-Enginar sirkesinin bedeninize olan faydasını görmek için salatalara eklemenizi tavsiye ederiz.

-Gün içinde bağışıklık sistemini güçlendirmek için de bir bardak suyun içine birkaç damla enginar sirkesi ekleyebilirsiniz.

-Eğer enginar sirkesi ne kadar içilmeli diye merak ediyorsanız, günlük ölçünüzü 2 yemek kaşığı olarak belirleyebilirsiniz.

-Fazla tüketildiğinde bağırsakların çok çalışmasını sağlar ve ishale neden olabilir.

-Cildinizi temizlemek için ise pamuğa sirkeyi damlatıp göze temas etmeyecek şekilde cildinizi temizleyebilirsiniz.

-Yemek hazırlarken et soslarında ve meze soslarında enginar sirkesi ekleyerek leziz ve sağlıklı bir dokunuş yapabilirsiniz.

Enginar Sirkesi Zayıflatır Mı?

-Enginar sirkesi eğer sağlıklı bir beslenme düzeniniz varsa, zayıflamanıza yardım eder.

-Antioksidan maddeler içermesi yönüyle bağırsaklarınızı rahatlatır.

-Ödemden kurtulmanızı sağlar.

-Vücuttaki yağ birikimini önler ve yağ yakımını hızlandırır.

-Lifli olmasından dolayı da bağırsakları çalıştırır.

-Kan şekerini düzenlediği için ani acıkmalara fırsat vermez.

-Detoks beslenme programı uyguluyorsanız ve ödemlerden arınmak istiyorsanız; enginar sirkesi ile detoks suyu içebilirsiniz.

-Salataya ekleyeceğiniz enginar sirkesi de zayıflamanıza destek olacak bir besindir.